Dieta Para Perder Peso En Una Semana, ¡Pierde Hasta 5 Kilos!

A lo largo del año hay numerosos acontecimientos o fechas especiales en las que se come más cantidad de comida de la habitual.

Navidad con sus turrones, verano con sus helados, la comunión de un sobrino, la boda de una amiga, en definitiva, infinidad de situaciones que solamente te hacen ganar más y más peso.

Dieta Para Perder Peso En Una Semana, ¡Elimina 5 Kilos!

Dieta para perder peso en una semana

Si a lo largo del año has subido peso, no dudes en seguir una buena dieta para perder peso en una semana y librarte fácilmente de hasta 5 kilos en poco tiempo.

¿Imaginas decir adiós a 5 kilos en una semana?

Con la dieta para perder peso en una semana que encontrarás en este post es posible.

Una dieta saludable, nutritiva y equilibrada que ya ha conseguido ayudar a miles de mujeres a perder el exceso de peso acumulado en el cuerpo.

La meta es lograr quemar toda la grasa sobrante del cuerpo e ingerir menores cantidades de alimentos.

Eliminando aquellos productos que son hipercáloricos y que cuentan con exceso de grasas y azúcares, responsables principales del exceso de peso de un alto porcentaje de las personas.

Ejemplo De Dieta Para Perder Peso En Una Semana, ¡Elimina 5 Kilos!

Antes de realizar tu dieta para perder peso en una semana debes tener en consideración una serie de aspectos de gran relevancia, de modo que toma nota:

  • Eliminar el azúcar en su totalidad
  • No ingerir bebidas alcohólicas o embriagantes
  • Las bebidas aconsejables a lo largo del día son té sin azúcar, limonada natural y agua

A continuación encontrarás el plan alimenticio para el primer día de la semana, debiendo ser los 6 días restantes similares para conseguir unos buenos resultados:

Día 1

Desayuno:

  • Infusión frutal sin azúcar
  • Licuado de banana con leche desnatada o descremada

Comida:

  • Una porción de carne magra sin grasa preparada a la plancha (res o ternera)
  • Dos pedazos de calabaza hervida con queso crema bajo en grasas
  • Un plato de frutas frescas

Cena:

  • Ensalada de vegetales (lechuga, cebolla, tomate, y pimentón)
  • Pechuga de pollo al horno sin piel
  • Té frío natural

Siguiendo una dieta similar durante toda la semana conseguirás perder hasta 5 kilos fácilmente.

Dieta para perder peso en una semanaA todo ello hay que señalar que para conseguir eficazmente la meta propuesta es importante combinar una dieta para perder peso en una semana con la práctica de ejercicio físico diario.

Con al menos 30 minutos diarios te asegurarás quemar grasas acumuladas en el cuerpo mucho más rápidamente.

Los resultados se multiplicarán.

Esta dieta para perder peso en una semana es muy efectiva y sencilla, pero si quieres bajar de peso rápidamente, te aconsejo que sigas el plan integral propuesto en el libro SISTEMA VENUS de John Barban.

Pequeños cambios de hábitos, rutinas simples de ejercicios junto a una dieta que podrás seguirla de por vida te aseguran lograr tu meta de llegar a tu peso ideal.

Una dieta para perder peso acelerando tu metabolismo.

HAZ CLIC AQUÍ para que tu cuerpo queme toda la grasa extra de manera casi automática!

Acelera tu metabolismo y mejora tu calidad de vida… 😉

Add Comment